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做一本快樂清單書





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做一本屬於你的快樂專書

每天完成一頁

一頁一個上揚的嘴角

讓平凡的日子充滿笑臉

原來快樂也是要數算，要記錄，要探索，

一天只要10分鐘，

讓你將日常生活中的愛、美好與歡笑

成為滿滿的祝福。

如何使用本書：

本書是為了幫助你做些美好的事而創造出來。

仔細地閱讀每項任務，用你自己的方式來詮釋，

以開放的心胸，如你所願地一點一點來完成。

不須著急或擔心沒有按照順序來：當你有意願時再來動手。

或者冒點風險，在社群網路＃做一本快樂清單書

讓大家看見你正讓自己更加快樂。

讓我們一起微笑吧！

使用前：

忘記快樂是什麼

每天都是苦瓜臉

害怕犯錯、不敢嘗試

凡事都往負面想

人生乏味無趣

使用後：

找到讓自己快樂的方法

每天都面帶微笑

勇於嘗試、變得更有創意

從日常中找到樂趣

轉換心情，消滅負面情緒

胡亂剪貼也好，隨手畫畫也好，當成日記本記錄更好，

這是一本散播歡笑的書，做了之後你會發現，

記下自己擁有的快樂，讓每一天都更有能量！

人生的美好提示：

*別把所有事情都看得太嚴重。

*快樂與愛只是種選擇。

*行動比話語表達得更多。

*擁抱療法！花點時間抱一抱你所愛的人。

*感激讓美好的事情發生。

*即使在暴風雨也有美麗之處。

*生活就是當下。

*做好事然後生命會對你微笑。

*直到你讓自己引以為傲之前，別輕言放棄。

*過往是用來參考的，不是用來停留的。

*事情不會永遠都照我們想要的方式走，但這樣比較好。

*唯一要替你的快樂負責的人就是你自己。

*放棄並非是軟弱的象徵；有時候得要非常堅強才能放手。

*改變讓人有壓力但卻很值得。

*將你的恐懼拋在腦後。

*做你喜歡的事情是自由，喜歡你所做的是幸福。



新聞分享



據中央氣象局資料顯示，今(4)日全台都是多雲有陽光的好天氣，各地台天高溫都超過30℃；而好天氣將持續至明(5)日，明天開始會有一道鋒面接近，屆時北部、中部，以及東半部地區皆有降雨的可能。

明天該道微弱鋒面通過後，東部在中午過後天氣會轉為不穩定的狀態，不過中南部仍將維持多雲到晴的天氣。

至於鋒面通過後，東北風也隨之增強，明天的氣溫將略降2至3℃，提醒民眾要留意，清晨及深夜都會較涼，記得多穿保暖衣物。



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